あま美の小さな日常

3～4日ほど前から腰痛がある。

突然そうなった感じ・・・原因はとんと分からない。

歳をとると数日経ってから痛みがくるので原因の特定が難しい。

体力だけでなく記憶力も落ちてくるので数日前に何があったのかなかなか思い出せないのだ。

草むしり、本の移動、長時間の運転・・・いずれにしろたいした運動ではないはずだが・・・。

普段は「腰」があることなど忘れて生活しているが、痛みがあると強く自覚する。

そういえばだいぶ腹が出てきたなぁ・・・とか、あらためて健康について考えたりもする。

痛い思いがあるときはそれについて見直しをするチャンスかもしれない。

痛みが消えたらストレッチとかしてもっと体を動かそう！

とか思っているけど。

喉元過ぎれば何とやらでこれまで過ごしてきたからな・・・あんまり自信ないな。(ーー;)